Використання Cookies

Ми використовуємо cookies для покращення вашого досвіду на сайті.

Детальніше

Активне довголіття
починається сьогодні

Відкрийте для себе силу та енергію в будь-якому віці. Наші програми розроблені спеціально для людей 55-75 років, щоб підтримувати ваше здоров'я, покращувати гнучкість та зберігати активність на довгі роки.

Почати зараз Дізнатися більше

Науково обґрунтовано

Всі наші програми базуються на останніх дослідженнях у галузі геронтології та оздоровчих практик.

Персональний підхід

Кожна програма адаптується під ваші індивідуальні потреби та фізичні можливості.

Підтверджена ефективність

Понад 5000 задоволених учасників вже відчули позитивні зміни у своєму житті.

Наша місія та цінності

Ми віримо, що вік — це не обмеження, а нова можливість для розвитку та самовдосконалення.

Група людей виконує йогу на свіжому повітрі

Чому варто обрати ActivePath?

Безпечність та комфорт

Всі вправи адаптовані під особливості зрілого віку. Ми уникаємо навантажень, що можуть викликати дискомфорт.

Турбота про здоров'я

Ми працюємо у співпраці з кваліфікованими фахівцями для забезпечення максимальної користі для вашого здоров'я.

Спільнота однодумців

Приєднайтеся до дружньої спільноти людей, які поділяють ваші цінності активного та здорового способу життя.

Тарифні плани

Оберіть програму, що найкраще відповідає вашим потребам та цілям. Річна підписка дозволяє заощадити до 30%.

Початківець

Ідеально для тих, хто робить перші кроки

599₴
на місяць
або 4990₴ за рік (економія 30%)
  • Базові вправи йоги та розтяжки
  • Дихальні вправи для релаксації
  • Доступ до відеоуроків
  • Щотижневі групові заняття
Обрати план
Найпопулярніший

Активний

Для тих, хто готовий до регулярних занять

899₴
на місяць
або 7490₴ за рік (економія 30%)
  • Все із тарифу "Початківець"
  • Персональні рекомендації
  • Доступ до онлайн-спільноти
  • Додаткові заняття з медитації
  • Трекінг прогресу
Обрати план

Преміум

Максимальна підтримка та індивідуальний супровід

1299₴
на місяць
або 10990₴ за рік (економія 30%)
  • Все із тарифу "Активний"
  • Індивідуальні консультації
  • Персональний план харчування
  • Пріоритетна підтримка
  • Доступ до ексклюзивних майстер-класів
Обрати план

Приклад тижневого планувальника

День тижня Ранок День Вечір
Понеділок М'яка йога Прогулянка на свіжому повітрі Медитація
Вівторок Дихальні вправи Робота в саду Розтяжка
Середа Аквааеробіка Активний відпочинок Йога-нідра
Четвер Ранкова зарядка Творчі заняття Релаксація
П'ятниця Танцювальна терапія Соціальні активності Ароматерапія
Субота Хатха-йога Екскурсії на природу Звукова терапія
Неділя Відновлювальна йога Сімейний час Планування тижня

Часті запитання

Оберіть свою ситуацію, щоб отримати найбільш релевантні відповіді

Що включають програми ActivePath?
Наші програми включають адаптовані вправи йоги, дихальні техніки, медитативні практики, рекомендації з харчування та активного способу життя. Всі заняття розроблені спеціально для людей зрілого віку з урахуванням фізіологічних особливостей.
Чи можна змінити тарифний план?
Так, ви можете змінити тарифний план в будь-який момент. При переході на вищий тариф доплачуєте різницю, при переході на нижчий — зміни вступають в силу з наступного періоду.
Як проходять групові заняття?
Групові заняття проводяться в невеликих групах до 12 осіб для забезпечення індивідуального підходу. Кожне заняття триває 60-75 хвилин і включає розминку, основний комплекс та релаксацію.
Чи підходять програми людям без досвіду йоги?
Абсолютно! Наші програми розроблені саме для початківців. Ми починаємо з найпростіших вправ та поступово збільшуємо складність. Кожен рух детально пояснюється та демонструється.
Скільки часу потрібно займатися щодня?
Рекомендуємо починати з 15-20 хвилин на день. Поступово можна збільшувати тривалість до 30-45 хвилин. Головне — регулярність, а не тривалість занять.
Що потрібно для початку занять?
Мінімум обладнання: килимок для йоги та зручний одяг. За бажанням можна придбати блоки для йоги та ремінь для розтяжки, але це не обов'язково на початковому етапі.
Чи потрібна консультація лікаря перед початком?
Рекомендуємо проконсультуватися з вашим лікарем, особливо якщо у вас є хронічні захворювання. Наші інструктори також проводять попередню консультацію для адаптації програми під ваші потреби.
Які протипоказання існують?
Серйозні протипоказання рідкісні. Ми адаптуємо вправи під будь-які фізичні обмеження. Важливо повідомити інструктора про всі особливості вашого стану здоров'я.
Як швидко можна очікувати результати?
Перші позитивні зміни у самопочутті та настрої помітні вже через 2-3 тижні регулярних занять. Суттєві покращення гнучкості та загального тонусу приходять через 2-3 місяці.

Відгуки наших учасників

Почніть свій шлях до активного довголіття

Заповніть форму, і наш консультант зв'яжеться з вами для підбору оптимальної програми.

5000+
Задоволених учасників
★★★★★
4.9/5 середній рейтинг
3+
Роки досвіду

Не відкладайте турботу про здоров'я на завтра

Починайте свій шлях до активного довголіття вже сьогодні. Перший тиждень безкоштовно для нових учасників.

Спробувати безкоштовно Переглянути тарифи